Sucos ajudam a prevenir doenças
O suco tem o poder de curar e evitar muitas doenças. A combinação de vegetais com frutas é perfeita para a saúde. Isso porque os vegetais são ricos em vitaminas, minerais, fibras e substâncias que ajudam a equilibrar o organismo.
Doenças crônicas, como a diabetes tipo 2 e a hipertensão, têm seu efeito amenizado com um bom copo de suco. Os sucos possuem uma grande concentração de vitaminas e devem ser consumidos frescos, assim que estiverem prontos, para que não percam seu valor nutricional.
A ciência comprovou os benefícios de algumas misturas. Confira o que cada suco pode proporcionar à sua saúde:
Berinjela com laranja: ajuda a reduzir o índice de colesterol.
Uva: previne problemas no coração
Laranja: excelente para quem é alérgico, pois controla as alergias
Agrião com laranja: ajuda a recuperar o organismo de um estresse excessivo
Maçã: por ter substâncias antioxidantes, ajuda a melhorar o sistema imunológico e fica perfeita se for misturada a beterraba ou a cenoura.
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